ФИТНЕС-тренер
наталья набокова
9 лет опыта
-35 кг без диет
Дипломированный фитнес-тренер
Дипломированный нутрициолог
9 лет опыта тренерства
Самостоятельно сбросила 35 кг
Привет! Меня зовут Наталья.

Я дипломированный фитнес-тренер и клинический нутрициолог.
Мой личный опыт -35 кг без диет и голодания. Также я мама двух замечательных дочек.

На своем примере я доказала - возможно все, если верить в себя и двигаться вперед.
нажми, чтобы увидеть!
ОБО МНЕ
С КАКИМИ
ЦЕЛЯМИ
МЫ РАБОТАЕМ?

Снижение жировой массы без срывов и жёстких ограничений.

ПОХУДЕНИЕ

Формирование подтянутого, аккуратного рельефа. Тело становится плотным и визуально стройным.

РЕЛЬЕФ И ТОНУС МЫШЦ

Укрепление спины и суставов, улучшение выносливости, энергии и общего состояния.

ЗДОРОВЬЕ И САМОЧУВСТВИЕ

Рекомендации по питанию под цели: похудение, рельеф, поддержание формы. Без крайностей и диет.

ВЕДЕНИЕ ПО ПИТАНИЮ

Подходит как для новичков, так и для продолжающих. Программа подстраивается под вас.

ДЛЯ ЛЮБОГО УРОВНЯ

Тренировки адаптированы под возраст и физические возможности.

ОТ 10 ДО 70 ЛЕТ

В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ занятиЙ?

Индивидуальные занятия с контролем техники, прогрессией нагрузки и акцентом на результат.

ТРЕНИРОВКИ В ЗАЛЕ

ОТЗЫВЫ
КЛИЕНТОВ
ХОЧУ ТАКЖЕ
КАК Я РАБОТАЮ?
ЗНАКОМСТВО
Обсуждаем цель, образ жизни, питание, состояние здоровья и ограничения.
АНАЛИЗ
Замеры вашего роста и веса. Анализ процентов жира и мышц в вашем теле на весах Tanita. Узнаем ваш биологический возраст.
ПЕРВАЯ ТРЕНИРОВКА
Проверяю технику, подбираю нагрузку под ваш уровень, даю первые рекомендации.
ПЛАН + СОПРОВОЖДЕНИЕ
Составляю персональную программу тренировок и питания, веду и корректирую до устойчивого результата.
ПОДРОБНЕЕ
марафон по похудению "ПЕРЕЗАГРУЗКА"
Проживаешь в другом городе или нет возможности посещать тренировки?
Есть возможность работать в формате онлайн!
Часто задаваемые вопросы
Наталья Набокова | Фитнес-наставник.
КНД 1122035, ИНН 720318526132, nabokova_72@mail.ru
Политика конфиденциальности

Made on
Tilda